健身方法 2018-09-13 989 0

為了減重很多人都選擇了健身房，不過(guò)有一些人在健身一段時(shí)間之后會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況，這讓減肥者十分的苦惱，以至于無(wú)法堅(jiān)持健身，如果了解其中的原因，可能就會(huì)有所改善，學(xué)習(xí)健身減肥也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。健身減肥的誤區(qū)有哪些？1、身體內(nèi)的糖原增加以及水的駐留由于健身需要大量的運(yùn)動(dòng)，身體內(nèi)的糖原和水都會(huì)被消耗，為了保