夏季吃什么好？推薦5種養(yǎng)生保健的食材！
中醫(yī)養(yǎng)生講究按季節(jié)來，而季節(jié)養(yǎng)生，最重要的就是吃。吃對食物，可以改善體內(nèi)虛弱、偏寒的問題，可以增強體質(zhì)，防病抗病。那么，夏季要養(yǎng)生要怎么吃好呢？下面給大家推薦5種養(yǎng)生保健食材！1、海參——補充膠原蛋白，延緩衰老海參一直是名貴的滋補食品，可以煮粥、煲湯，它富含膠原蛋白，女人經(jīng)常
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