年過(guò)六十多多注意這六個(gè)方面讓你健康又長(zhǎng)壽
無(wú)論是哪個(gè)年紀(jì)的人一定都想要健康的身體和規(guī)律的生活所以一些好的生活習(xí)慣的保持是十分重要的，尤其是對(duì)于年紀(jì)比較大的人來(lái)說(shuō)一個(gè)好的生活習(xí)慣可以讓你更加長(zhǎng)壽，那么下面就給大家介紹一下具體的可以讓身體變得更好的習(xí)慣有哪些呢?老年人平時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，選對(duì)排便的姿勢(shì)是非常重要的，排便的時(shí)候避免太用力，