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春意盎然,這幾招讓身體煥發(fā)生機

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春分是春季的中分點,春分一到,陽氣漸升,此時,飲食起居的調(diào)養(yǎng)要注意人體陰陽平衡。日常飲食中一定要順應(yīng)四時而適寒暑,充分利用四時之節(jié)氣變化的有利因素,抵抗自然變化的不利因素。 人與自然是一個統(tǒng)一的動態(tài)和整體,人體的臟腑功能、氣血運行與節(jié)氣變化都息息相關(guān)。春分將至,此時氣溫回暖,陽光明媚,正是人們外

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節(jié)后復(fù)工你的腸胃還適應(yīng)嗎?

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體重暴漲?教你八招做到簡易“輕斷食”元宵節(jié)過完了,冬奧會也看完了,咱們看看是誰吃胖了?上秤一看,許多人難免驚呼一聲,不過呢,現(xiàn)在補救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢?比起魯莽的節(jié)食,輕斷食或許更實用,也更容易堅持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個“輕斷食”招數(shù)。第一招:主攻三餐,控制零食如果用餐

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節(jié)后復(fù)工 你的腸胃還適應(yīng)嗎?

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體重暴漲?教你八招做到簡易“輕斷食”元宵節(jié)過完了,冬奧會也看完了,咱們看看是誰吃胖了?上秤一看,許多人難免驚呼一聲,不過呢,現(xiàn)在補救還來得及。怎樣兼顧美食和身材呢?比起魯莽的節(jié)食,輕斷食或許更實用,也更容易堅持下來。這里就給大家準(zhǔn)備八個“輕斷食”招數(shù)。第一招:主攻三餐,控制零食如果用餐時已經(jīng)吃飽,就

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大山楂丸五不適合

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大山楂丸為開胃消食中成藥,主治食積內(nèi)停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。方中3藥均為消食藥,山楂善消油膩、肉食積滯,為主藥;麥芽善消米面食積;六神曲行氣消食,善消谷食積滯。三藥相配,共奏開胃消食之功。由于名字直接取“山楂”二字,而山楂既可作藥物,又能當(dāng)食物,安全性高,還能促進脂肪消化,因此大山楂丸

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家庭藥箱放什么?這些常備藥物你需要知道

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很多家庭都備有一個常用藥物的小藥箱,在關(guān)鍵時刻可以發(fā)揮巨大的作用。不同癥狀用藥不同,不同藥物儲存方式也不同,我們該如何合理購置和儲存常用藥物呢?家庭藥箱中,一般要準(zhǔn)備治療常見疾病的藥物,如治療感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、腹脹等癥狀疾病的藥物。1. 日常治療感冒藥物,可以選擇酚麻美敏片、維C銀翹片等,有小

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胃不和臥不安

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湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師 喻 斌在臨床中,常常遇到一些患者因為胃腸不適,導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)難以入眠,或者半夜易醒,或醒來后再難入眠?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載:“胃不和則臥不安?!币馑际钦f,胃氣不和,就會影響睡眠。脾胃虛弱。常常由勞累思慮太多,損傷脾胃,或平時胃脘部比較怕冷,陽氣不足,水飲內(nèi)停,常表現(xiàn)

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