健身方法 2013-01-29 1787 0

估計(jì)很多人都曾為減肥的事情傷透過(guò)腦筋，尤其是從飲食上控制自己的肥胖，相信很多人都曾嘗試過(guò)，很多人減肥開(kāi)始后，都習(xí)慣使用節(jié)食減肥法，但是節(jié)食不僅傷身，還很難讓人堅(jiān)持，如果既能讓人不用忍受饑餓的痛苦，還能讓人輕松減重，相信很多人都愿意嘗試。可是什么食物是低熱量食物，低熱量食物是不是可以隨便吃，低熱量減肥

健身方法 2012-09-11 1628 0

熱量過(guò)高的食物易導(dǎo)致身體肥胖，而低熱量食物就不必有這方面的擔(dān)心，所以建議各種想減肥的朋友多選擇低熱量減肥食物。都有哪些可以減肥的食物呢?我向大家推薦了9種常見(jiàn)的健康食物，它們不但熱量低，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，纖維素、維生素哪樣都不少，選擇多吃這些低熱量減肥食物就不怕身體繼續(xù)發(fā)胖，而會(huì)幫你輕松變瘦。9