日常養(yǎng)生

十種個人行為最傷腎!搞好四種健身運動養(yǎng)好腎

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腎臟是人體內(nèi)的重要器官,它不僅能夠清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及毒素,而且能通過吸收功能保留水分和其他有用物質(zhì),如葡萄糖、蛋白質(zhì)等。人體內(nèi)的腎臟是需要呵護的,對于沒有腎臟病的健康人來說,保護腎臟就是讓腎臟的老化變慢。具體來說就是要減少給腎臟的負擔(dān),讓它少干活,但有人卻不懂養(yǎng)護,慢慢將腎傷害了。這些行為最傷腎高鹽

冬季熬夜對身體的八大危害
日常養(yǎng)生

冬季熬夜對身體的八大危害

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一到冬季,多種飛禽走獸都會主動或者被動冬眠,以保護身體、儲藏能量,讓來年過得更好。為什么人類不冬眠呢?是因為更強壯嗎?不見得。在冬季,人類更應(yīng)該早些上床睡覺,晚些起床。為何冬季最忌熬夜?中醫(yī)養(yǎng)生,其他季節(jié)總會強調(diào):要早睡早起。但唯獨冬季,卻推薦早臥晚起。因為冬主閉藏,陽盛陰弱,晚間身體更需要休息。《

哪些食物會傷害腎?高蛋白食物也傷腎嗎?
美食菜譜

哪些食物會傷害腎?高蛋白食物也傷腎嗎?

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腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官,如果我們的腎臟出現(xiàn)了問題,不但會嚴重的降低我們的生活質(zhì)量,還會給我們帶來各種各樣的疾病,甚至可能威脅到我們的生命安全。近年來,患有腎臟疾病的人群越來越多,腎病的發(fā)病率也在逐年上升,這和我們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,下面我們就來了解一下。哪些食物在傷害我們的腎臟呢?1、高鹽

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