日常養(yǎng)生 2024-11-07 978 0

1、飲食不當(dāng)：若進(jìn)食過(guò)多辛辣、油膩、肥厚的食物，以及過(guò)量飲酒，易在體內(nèi)形成濕和熱，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，血液過(guò)多聚積，從而引起肝火旺。高糖飲食也易導(dǎo)致體內(nèi)生濕生熱，進(jìn)一步郁化成為肝火。2、情志不遂：長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁、焦慮、暴躁等不良情緒狀態(tài)，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝功