健身方法 2019-08-06 1868 0

在練習(xí)瑜伽這件事上，身材好的人總能堅(jiān)持下去，而身材不好的堅(jiān)持一兩天就下去了……其實(shí)關(guān)于練習(xí)瑜伽，不要把它當(dāng)成一種壓力，應(yīng)該當(dāng)做釋放壓力的選擇，接下來(lái)就瑜伽中的常見問題來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的說(shuō)明~1、體式在練習(xí)體式的時(shí)候不要覺得為難，或者覺得某個(gè)體式很困擾就停止不前，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，