節(jié)氣養(yǎng)生:如何趕跑“春困”?
李巖 崔曉云 白霄“仲春初四日,春色正中分”。春分作為我國傳統(tǒng)節(jié)氣之一,標志著這一天晝夜平分、寒暑平衡,如《春秋繁露》中記載:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”在中國傳統(tǒng)文化中,節(jié)氣與養(yǎng)生息息相關(guān),春分之后,春光明媚,鶯飛草長,正是踏青好時節(jié),人們也會感到精力充沛、情志舒暢。然而,一些人卻在
李巖 崔曉云 白霄“仲春初四日,春色正中分”。春分作為我國傳統(tǒng)節(jié)氣之一,標志著這一天晝夜平分、寒暑平衡,如《春秋繁露》中記載:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”在中國傳統(tǒng)文化中,節(jié)氣與養(yǎng)生息息相關(guān),春分之后,春光明媚,鶯飛草長,正是踏青好時節(jié),人們也會感到精力充沛、情志舒暢。然而,一些人卻在
正值三伏天,高溫驟雨交替之時“上蒸下煮”,空氣濕度大,一些風濕病患者病情常常易在這個時候復發(fā)或加重,廣東省中醫(yī)院風濕科何羿婷主任醫(yī)師提醒,這時節(jié)里,風濕病患者需要注意顧護脾胃防潮防濕,別因忽略了一些生活細節(jié)而導致風濕疾病發(fā)作。顧護脾胃中醫(yī)認為,脾胃為后天之本,氣血生化之源,脾胃主運化水液,濕氣產(chǎn)生不
脾氣不好的人,有時候會因為生氣發(fā)怒而吃不下飯。這其實蘊藏著中醫(yī)道理:傳統(tǒng)醫(yī)學認為,五志(喜、怒、思、悲、恐)與五臟(心、肝、脾、肺、腎)有密切關(guān)系,即心—喜,肝—怒,脾—思,肺—悲,腎—恐,任何一方面的異常都會影響所對應的方面,比如,歡喜過度傷心(過度歡喜耗費氣血,而心主血)、暴怒傷肝。肝主疏泄(調(diào)