11-03 198

脫腹部的多余脂肪，腹部還有明顯的肌肉線條，即我們常說的“馬甲線”，已經成了現代美和性感的新標志。很多女生，健身達人都在堅持練馬甲線，那么馬甲線多久才能練出來 呢?馬甲線多久才能練出來？馬甲線多久能練出，這個沒有明確的時間定論，一般來說取決于鍛煉的強度和鍛煉的質量，還要視個人運

10-31 810

產后瘦身還得這么做?還記得曾懷著寶寶還大秀腹肌的“馬甲線媽媽”嗎?據《每日郵報》消息，上周五，她的寶寶出生了。這位來自澳大利亞布里斯班的“馬甲線媽媽”鄧肯是一名模特也是健身專家，曾入圍2009年澳大利亞環球小姐的決賽。其實這位媽媽的做法是值得每位準媽媽

08-31 2027

作為一位有名的喜劇演員，趙本山一直都很受人關注，連帶著他的女兒也很受網友關注。雖然趙本山是一名喜劇演員，但是他的女兒趙一涵卻并沒有走喜劇這條路，而是玩起了直播當起了網紅。 她不僅開起了直播，還上了《天天向上》這檔綜藝，也是備受爭議，許多網友都稱她是打算向演藝圈發展了。 不過也有很多人質疑她的是不是整

04-19 364

很多崇尚健身的人，都希望自己的能練出馬甲線，因此總是做各種各樣的訓練。但是對此，健身教練說還不夠哦，想要更快練出馬甲線，建議你合理、科學進食才可哦。合理增加蛋白質攝入對于蛋白質，我們最常見的豬牛羊雞鴨魚各種肉類，蛋類，乳制品(牛奶，奶酪等等)是主要的蛋白質和脂類的攝入來源。 練馬甲線期間是需要增加蛋

02-22 1410

在現代人的觀念里，纖細的大腿才算得上是美腿，粗腿妹子們總是各種被嘲笑被唾棄。其實，腿粗是好事，不要消極。專家說了，從從健康的角度來看，纖細瘦弱的大腿可能帶來很多健康隱患，大腿纖細的人最好勤做腿部練習。北京市科學健身某專家指出，很多女性嫌自己的腿不夠細，其實女性的脂肪大部分是儲存在臀部和大腿上，因此女

12-29 1702

參與該實驗的臘腸犬一條狗可以在水中下潛到一公里深，這段猶如科幻電影般的情節近期走入了現實。俄羅斯媒體近期公布了幾段“水下呼吸”實驗的視頻顯示，以含氧量高的特殊液體填入動物的肺部，可以使其達到在水下呼吸的目的。盡管有動物保護主義者批評該實驗太殘忍，但俄羅斯副總理羅戈津表示，這項

12-12 402

戰斗民族的生活可不好過，俄羅斯小伙為自信而走入極端。 60cm的手臂圍度，臂圍比頭圍還大。 未聞其人，先見其臂。 這位來自俄羅斯的小伙子名叫Kirill Tereshin，今年只有21歲，曾經是名軍人，最近他靠著比巨臂哥還粗的手臂收獲了上萬的粉絲，也成為了各路媒體爭相采訪報道的網紅。 然而，這個手臂

11-27 1249

他去健身房訓練都是讓人滾開的 這個無人不知面孔，正是斯科特?愛德華?阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格蘭薩頓科爾菲爾德（Sutton Coldfield），是位英國演員還是位武術家。 其十歲時就對武術感興趣，在13歲被搶劫之后，他對武術的興趣就更大了。

08-27 169

現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

08-27 116

立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

08-28 274

秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便

08-30 130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

08-30 124

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些