避孕方法的選擇，對(duì)個(gè)人健康、生活質(zhì)量還有計(jì)劃生育都很重要。在各種各樣的避孕辦法里，長(zhǎng)效可逆避孕措施（LARC），像宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）和皮下埋植劑，因?yàn)楸茉行Ч茫弊饔糜中。艿胶芏嗳说南矚g。那到底哪種避孕方法最安全又有效呢？
長(zhǎng)效可逆避孕措施（LARC）
宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）
宮內(nèi)節(jié)育器有兩種，一種是銅制的，一種是能釋放激素的。銅制的IUD是靠釋放銅離子，讓精子沒(méi)辦法正常活動(dòng)，這樣精子就很難和卵子結(jié)合，從而達(dá)到避孕的目的。激素釋放IUD呢，它會(huì)一直釋放孕激素，孕激素能讓子宮內(nèi)膜的環(huán)境改變，還能讓宮頸黏液的性質(zhì)發(fā)生變化。子宮內(nèi)膜環(huán)境變了，受精卵就不容易著床；宮頸黏液變黏稠了，精子就很難通過(guò)宮頸。這兩種IUD的使用時(shí)間不一樣，銅制的能用5到10年，激素釋放的能用3到5年。而且，把IUD取出來(lái)之后，女性很快就能恢復(fù)生育能力，基本上馬上就能要孩子了。比如說(shuō)，有個(gè)女性用了激素釋放IUD避孕，用了3年后，她想要孩子了，把IUD取出來(lái)，過(guò)不了多久，身體就恢復(fù)到能懷孕的狀態(tài)了。
皮下埋植劑
皮下埋植劑是一個(gè)小小的棒狀東西，把它放到上臂皮下。放進(jìn)去之后，它會(huì)持續(xù)釋放孕激素。孕激素能起到好幾個(gè)作用，首先它能抑制排卵，讓卵巢不排卵，自然就沒(méi)辦法懷孕了；其次，它能讓宮頸黏液變厚，精子就不好通過(guò)宮頸；另外，還能改變子宮內(nèi)膜，讓受精卵不好著床。通過(guò)這些方式，皮下埋植劑就能達(dá)到避孕的目的。它的有效時(shí)間挺長(zhǎng)，能達(dá)到3到5年。也就是說(shuō)，放一次，3到5年都不用操心避孕的事兒了。
為什么LARC被認(rèn)為是安全有效的？
高效率：LARC的失敗率特別低。像口服避孕藥，要是哪天忘了吃，可能就會(huì)避孕失敗；避孕套要是用得不對(duì)，也容易出問(wèn)題。但是LARC，只要放好了，基本不會(huì)失敗，比那些短期的或者特別依賴(lài)用戶(hù)正確使用的避孕方法強(qiáng)多了。比如說(shuō)，用避孕套，有的人可能因?yàn)橹保鞯貌缓茫涂赡軐?dǎo)致避孕失敗，但是LARC不存在這種因?yàn)槭褂貌划?dāng)導(dǎo)致失敗的情況。
長(zhǎng)期穩(wěn)定性：LARC一旦放進(jìn)去，就不用每天或者每個(gè)月去管它。不像口服避孕藥得天天吃，要是忘了吃，避孕效果就沒(méi)了。LARC就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題，它放進(jìn)去之后，一直在起作用，減少了因?yàn)槿送洸僮骰蛘卟僮鞑粚?duì)帶來(lái)的失誤，特別穩(wěn)定。
可逆性：要是把LARC取出來(lái)，女性的生育能力很快就能恢復(fù)。要是女性一開(kāi)始不想生孩子，用LARC避孕，后來(lái)想要孩子了，把它取出來(lái)，就能計(jì)劃懷孕，很靈活。不像有的避孕方法，停止使用后，還得等很長(zhǎng)時(shí)間才能懷孕。
副作用相對(duì)較小：剛用LARC的時(shí)候，有的女性可能月經(jīng)模式會(huì)有變化，比如月經(jīng)量可能會(huì)變多或者變少，月經(jīng)周期可能會(huì)改變。但是大多數(shù)女性慢慢都能適應(yīng)，不會(huì)有太大的不舒服。而且和其他一些避孕方法比起來(lái)，它的副作用真的算小的了。
