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一年之計在于春，此時也是養(yǎng)生的最佳時刻。那么，春季養(yǎng)生是什么呢？春季養(yǎng)生是春季用各種方法增強自己的體質(zhì)，提高自己的免疫力。多喝白開水是身體的來源，缺水的人無法生存。春風(fēng)比較大，早上喝一杯開水可以預(yù)防疾病，促進血液循環(huán)，對老人很重要。多喝水還能減少身體的毒素和代謝對肝臟的傷害，有助于吸收消化。水的優(yōu)點

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一年分為四季，即春夏秋冬。不同的季節(jié)有不同的養(yǎng)生方式，但是總的說起來又是大同小異的，在春夏秋冬的時候最應(yīng)該要注意的就是飲食方面的養(yǎng)生，只有做好了飲食方面的養(yǎng)生，了解了不同季節(jié)飲食的養(yǎng)生知識才能夠預(yù)防疾病的發(fā)生。春夏秋冬飲食養(yǎng)生知識各有哪些？春季飲食養(yǎng)生知識：食物不能放置的過久在春天的時候正是萬物滋生

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立冬是冬季的開始，立冬時，太陽黃經(jīng)為225°，習(xí)慣上，我國人民把這一天當作冬季的開始，冬，作為終了之意。是指一年的田間操作結(jié)束了，作物收割之后要收藏起來的意思。立冬，才是每年養(yǎng)護身體的開始，因為冬天是收藏的季節(jié)。要養(yǎng)陽、藏陽，補腎藏精，養(yǎng)精蓄銳，為來年的身體健康埋下根基，因此，可以說立冬才是每年的開

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在每一個不同的季節(jié)我們都有著不同的方面需要注意因為不同環(huán)境下我們身體所需要的東西也并不一樣，所以想要保持身體的健康還是需要從多個方面進行調(diào)養(yǎng)的而一直被人們認為是養(yǎng)生的中醫(yī)更是人們想調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法之一。冬季天氣寒冷但是大家在天氣寒冷的同時也不要忘記注意養(yǎng)生，因為東西不注意養(yǎng)生的話，容易讓身體免疫力

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些