為什么近視的人瞇眼能看清楚?

       瞇眼就相當(dāng)于眼睛變成了一臺針孔照相機(jī),物體的光線通過小孔后,能在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像。還有人認(rèn)為,除了針孔的作用,瞇眼還可引起眼球形狀的變化,使得視物變得清晰。

現(xiàn)在越來越多的青少年小小年紀(jì)就帶戴上了眼鏡,這引起了許多人的擔(dān)憂。近視眼會給人們帶來諸多不便和危害,甚至有可能貽害下一代。因此,做好近視的預(yù)防是非常必要的。青少年要想遠(yuǎn)離近視,要注意避免以下幾種不良習(xí)慣的影響。

1、用眼距離過近

據(jù)有關(guān)資料報道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。

2、用眼時間過長

有的青少年看書寫字做作業(yè),看電視等連續(xù)3-4小時不休息,甚至到深夜才睡覺休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重,久而久之,當(dāng)眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài),最終形成近視眼。

3、在行走時看書

有的青少年充分利用時間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動,身體在搖動,眼睛和書本距離無法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。

4、躺在床上看書

許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書,使調(diào)節(jié)與集合取得一致,減少眼睛的疲勞。

5、睡眠時間不足

當(dāng)睡眠不足時,第二天精神不振,頭昏腦脹,大腦沒有充分休息,疲勞未能消除,加重眼睛負(fù)擔(dān),促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

溫馨提示:近視者別“瞇眼”,患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處物體外,多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。因為,經(jīng)常瞇著眼睛看東西,會使眼外肌、睫狀肌過度緊張,容易引起眼睛疲勞。

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