日常養生

米糠、麥麩重回餐桌 健康食用有門路!

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春節假期剛過,當不少人還沉浸在大魚大肉的氛圍中時,近日,一則“衛健委傳來好消息,米糠、麥麩有望重回百姓餐桌”的文章引起網友議論,該文稱,米糠中有大量的膳食纖維和營養物質,比精米、白面營養更豐富,并且還引用了國家衛健委針對人大代表提出的《關于促進米糠回歸人類食用提升國民營養的建議》的相關答復。米糠對于

提高免疫力的4個方法
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提高免疫力的4個方法

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身體能否抵御疾病的侵襲,取決于免疫系統的強壯程度下面給出了簡單提高免疫力的4個辦法,幫你把疾病擋在門外。提高免疫力的4個方法1、充足睡眠研究表明,長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統,從而更容易感染病毒。熬夜會消耗機體肌肉組織,現代人群熬夜多為久坐工作,又會導致脂肪堆積,這種體內營養成分的改變,在短期

每天吃一點它,很難患上癌癥,別說沒告訴你哦!
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每天吃一點它,很難患上癌癥,別說沒告訴你哦!

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在這個談癌色變的時代,如何防止癌癥產生是每個人都在不斷尋求突破的事情。而我們每天的主要任務便是通過攝取食物來獲得營養,從而起到維護健康的目的。其中,我們便可以通過常吃一些防癌的食物來幫助人體防止癌癥的產生,何樂而不為呢?下面,小編就為大家介紹幾種防癌的食物,只要堅持每天吃點,保證一生都會遠離癌癥!這

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