騎行10公里等同于跑步嗎
騎行10公里相當(dāng)于跑步多少公里因個(gè)人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值。例如一個(gè)以一個(gè)體重70公斤的成人運(yùn)動(dòng)量計(jì)算，騎行10公里大約半小時(shí)，其中不包括各種路段、等紅綠燈等不確定因素，消耗的熱量為260大卡，相當(dāng)于勻速慢跑5公里左右。但若是在特定的環(huán)境下，騎動(dòng)感單車或是騎行路段上坡較多等情況的，可能騎行10公