日常養(yǎng)生 2019-02-01 1503 0

1、飯后喝湯吃飽了再喝湯，會(huì)增加總的能量攝入。適合想增重的人和住在寒冷地區(qū)，需要儲(chǔ)存能量的人。2、飯后葛優(yōu)躺吃飽喝足后，人們“飯氣”重，容易犯困，很多人會(huì)習(xí)慣坐下或躺下休息一會(huì)兒。但是，飯后立即坐下或躺下，對(duì)腸胃造成壓力，不利于食物消化。而且長時(shí)間下去，很有可能會(huì)使人出現(xiàn)營養(yǎng)