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想練“漫畫腰”?骨科專家教你正確鍛煉腰背肌的小動作

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想練“漫畫腰”?先問問腰椎間盤答不答應(yīng)骨科專家教你幾個正確鍛煉腰背肌的小動作繼“A4腰”“反手摸肚臍”“鎖骨放硬幣”等身材秀后,最近“漫畫腰”的身材挑戰(zhàn)再次沖上微博熱搜,成為男女競相模仿的高難度動作,在社交媒體上曬出的挑戰(zhàn)自拍照引起廣泛關(guān)注和爭議。挑戰(zhàn)者模仿的是一幅漫畫中的動作——腿放在椅子上,上半

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拿什么拯救你,我的頸椎

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23歲的小李從事IT工作,每天在電腦前工作十個小時以上。當(dāng)他感到頸肩部嚴(yán)重不舒服來就診時,我給他做了詳細(xì)的體格檢查,然后安排照了片子。拿到片子結(jié)果后,我對他說:“從片子看,你是20多歲的年齡,但卻是40多歲的頸椎,甚至可能許多40多歲人的頸椎比你的還要好。”其實(shí)像小李這樣的情況并不是個例,如今頸椎病

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