中醫(yī)養(yǎng)生 2020-02-19 1930 0

生活當(dāng)中，無論是壓力還是身體情況，很容易讓人常出現(xiàn)失眠、情緒低落等情況。這些原因的出現(xiàn)，和體內(nèi)內(nèi)分泌異常有很大的關(guān)系。如果長期如此，很容易引起疾病。所以一旦情況變重，那么最好服用一些安眠鎮(zhèn)靜的藥物。其中，中成藥對于調(diào)理這種情況效果會比西藥理想。 　　十大安眠鎮(zhèn)靜中成藥 　　1、安神補(bǔ)腦液 　　安神補(bǔ)

日常養(yǎng)生 2018-09-23 2002 0

現(xiàn)如今，很多養(yǎng)生人群的工作生活壓力巨大，致使長期失眠。長期失眠嚴(yán)重影響了人們的心理和生理健康，甚至?xí)l(fā)更嚴(yán)重的病癥，下面，小編為大家推薦幾款治療失眠的藥膳，保證總會有適合大家的一款!1、酸棗仁湯酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的