為什么說過度運(yùn)動(dòng)并非好事 了解清楚后再運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)本身是一個(gè)有利于健康的一種鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，有助保持自己的好身材，好的體力，讓我們的身體變得更加的健康。而其堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，精神比較的充足，看起來更顯年輕。 運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們身體抵抗細(xì)菌、病毒的能力，對(duì)我們的心臟、大腦健康的發(fā)展都是有很大的好處的。不過過度的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)造成我們的身