日常養(yǎng)生 2022-11-28 520 0

天氣日益寒冷，很多人早早就鉆進(jìn)溫暖的被窩里，看球賽、刷手機(jī)……按照每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間計(jì)算，人們一生中至少有三分之一時(shí)間會(huì)在床上度過。一張舒適床墊不僅能提高睡眠質(zhì)量，對(duì)脊椎也有很好的保護(hù)作用。有人認(rèn)為硬板床對(duì)腰好，有人認(rèn)為床越軟越舒適，還有人專門挑貴的買。其實(shí)，軟硬適中的床墊才更適合人體生理結(jié)構(gòu)。首