日常養生 2022-11-28 520 0

天氣日益寒冷，很多人早早就鉆進溫暖的被窩里，看球賽、刷手機……按照每天8小時的睡眠時間計算，人們一生中至少有三分之一時間會在床上度過。一張舒適床墊不僅能提高睡眠質量，對脊椎也有很好的保護作用。有人認為硬板床對腰好，有人認為床越軟越舒適，還有人專門挑貴的買。其實，軟硬適中的床墊才更適合人體生理結構。首