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春意盎然,這幾招讓身體煥發生機

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春分是春季的中分點,春分一到,陽氣漸升,此時,飲食起居的調養要注意人體陰陽平衡。日常飲食中一定要順應四時而適寒暑,充分利用四時之節氣變化的有利因素,抵抗自然變化的不利因素。 人與自然是一個統一的動態和整體,人體的臟腑功能、氣血運行與節氣變化都息息相關。春分將至,此時氣溫回暖,陽光明媚,正是人們外

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