春意盎然,這幾招讓身體煥發(fā)生機(jī)
春分是春季的中分點(diǎn),春分一到,陽(yáng)氣漸升,此時(shí),飲食起居的調(diào)養(yǎng)要注意人體陰陽(yáng)平衡。日常飲食中一定要順應(yīng)四時(shí)而適寒暑,充分利用四時(shí)之節(jié)氣變化的有利因素,抵抗自然變化的不利因素。 人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的動(dòng)態(tài)和整體,人體的臟腑功能、氣血運(yùn)行與節(jié)氣變化都息息相關(guān)。春分將至,此時(shí)氣溫回暖,陽(yáng)光明媚,正是人們外