健身方法 2018-05-04 1185 0

很多人都會(huì)選擇跑步的方式來(lái)減肥瘦身，有些人剛開(kāi)始體重掉的非常快，后來(lái)會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，即便每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可是體重沒(méi)有絲毫變化，這是為什么呢？下面我們就來(lái)了解一下，有關(guān)于跑步減肥的那些事。為什么跑步起不到減肥的效果呢？1、運(yùn)動(dòng)方式過(guò)于單一你能相信嗎？你的肌肉和身體要比你的大腦更加的聰明，如果我們跑步的時(shí)候，