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越吃越瘦?這些食物多吃
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越吃越瘦?這些食物多吃

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有胃病的女生想減肥很困難,不能節食,不能減少飲食,不然都會造成胃病的復發。今天給打擊推薦3大項食物,是想又瘦又美一定要攝取的食物,可以當心大膽的多吃。1.蛋白質。營養學老師說,熱量要減少主要從糖類及脂肪下手,而蛋白質則要維持一定。因為蛋白質具有修護身體組織的功效,而且許多生理機能的產生協調都得靠它。

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