
越吃越瘦?這些食物多吃
有胃病的女生想減肥很困難,不能節(jié)食,不能減少飲食,不然都會造成胃病的復(fù)發(fā)。今天給打擊推薦3大項食物,是想又瘦又美一定要攝取的食物,可以當心大膽的多吃。1.蛋白質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)老師說,熱量要減少主要從糖類及脂肪下手,而蛋白質(zhì)則要維持一定。因為蛋白質(zhì)具有修護身體組織的功效,而且許多生理機能的產(chǎn)生協(xié)調(diào)都得靠它。
有胃病的女生想減肥很困難,不能節(jié)食,不能減少飲食,不然都會造成胃病的復(fù)發(fā)。今天給打擊推薦3大項食物,是想又瘦又美一定要攝取的食物,可以當心大膽的多吃。1.蛋白質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)老師說,熱量要減少主要從糖類及脂肪下手,而蛋白質(zhì)則要維持一定。因為蛋白質(zhì)具有修護身體組織的功效,而且許多生理機能的產(chǎn)生協(xié)調(diào)都得靠它。