日常養(yǎng)生

加這五味"料",打造秋季限定泡腳養(yǎng)生湯

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立秋后,天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽(yáng)消陰長(zhǎng),因此秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,而泡腳就是一種理想的幫助我們“養(yǎng)收”的養(yǎng)生手段?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載:“入秋后,寒氣升,泡腳驅(qū)寒,消百病?!苯裉?,中醫(yī)科的醫(yī)生就為你的泡腳盆里添上五味“料”,打造秋季限定款泡腳養(yǎng)生湯。桂枝桂枝能發(fā)汗解表,溫經(jīng)通脈,散寒止痛,手腳冰冷

日常養(yǎng)生

多地高溫 防暑解暑試試三鮮茶、荷葉茶

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端午假期,各地氣溫持續(xù)升高,北京甚至超過(guò)41℃。頂著熱浪出門(mén)玩,回家后有燥熱、煩渴等不適時(shí),可以跟著北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院經(jīng)開(kāi)區(qū)院區(qū)綜合內(nèi)科副主任醫(yī)師白樺學(xué)習(xí)兩款消暑茶飲,有防暑解暑的功效。三鮮茶材料:鮮蕾香、鮮佩蘭各10g,鮮薄荷20g。制作方法:上藥切碎,稍煎煮或沸水沖泡代茶飲。功效:消暑清熱,

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