日常養生 2024-10-15 869 0

立秋后，天氣由熱轉寒、陽消陰長，因此秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，而泡腳就是一種理想的幫助我們“養收”的養生手段。《黃帝內經》記載：“入秋后，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。”今天，中醫科的醫生就為你的泡腳盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡腳養生湯。桂枝桂枝能發汗解表，溫經通脈，散寒止痛，手腳冰冷

日常養生 2023-06-24 1620 0

端午假期，各地氣溫持續升高，北京甚至超過41℃。頂著熱浪出門玩，回家后有燥熱、煩渴等不適時，可以跟著北京中醫藥大學東方醫院經開區院區綜合內科副主任醫師白樺學習兩款消暑茶飲，有防暑解暑的功效。三鮮茶材料：鮮蕾香、鮮佩蘭各10g，鮮薄荷20g。制作方法：上藥切碎，稍煎煮或沸水沖泡代茶飲。功效：消暑清熱，

日常養生 2020-01-20 1956 0

（原標題：大寒時節易感風寒 醫生親授藥膳方散外寒） “大寒大寒，無風也寒。”大寒是二十四節氣中最后一個節氣，也是我國大部分地區一年中最