日常養生

煮起來費時的糙米 功效與作用有哪些?

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糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由于口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時。那么糙米的功效與作用有哪些呢?下面一起來了解一下。糙米的功效與作用1.活血造血糙米胚芽中含有豐富的維生素E,能夠幫助促進血液循環,維護全身機能,并且有一定的造血和活血功能,適當吃糙米能治療貧血

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世間萬物米為珍,稻米春天種、秋天收,聚天地之靈氣。有俗語“人參一斤,比不上糙米一升”,與白米相比,糙米更具有均衡營養的功能。 世間萬物米為珍,稻米春天種、秋天收,聚天地之靈氣。有俗語“人參一斤,比不上糙米一升”,與白

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