健康新聞

抖抖腎,就能補腎氣

192

從中醫(yī)角度來看,腎主骨生髓,腎氣通于腦氣,腎精充足,腦力才能充沛。而腎氣消耗過多,會導致人體易失眠、疲勞、感冒等。此時,建議通過“抖腎”的方法補益腎氣,恢復體力和精力。所謂“抖腎”,就是用抖動的方式來刺激腎俞穴。具體方法是:雙手握拳,拳心虛空,貼在腎俞位置(腰眼部位)后,做踮腳跳動,腳尖不離地。同時

健康新聞

腎為人的先天之本9條養(yǎng)腎三字經(jīng)需謹記

1407

腎為人的先天之本,要想益壽延年,養(yǎng)腎是第一位的?!秲?nèi)經(jīng)》里說,年過四十,腎氣自半,可見,40歲以上的人更需要學習養(yǎng)腎的常識。養(yǎng)腎的秘訣總結(jié)起來,可歸納為以下“三字經(jīng)”。護好腳。腎經(jīng)起始于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時,

'); })();
主站蜘蛛池模板: 日韩人妻精品一区二区三区视频| AAAAA级少妇高潮大片免费看| 杨幂13分20秒未删减bt| 亚洲精品一卡2卡3卡三卡四卡| 激情五月亚洲色图| 国产色综合天天综合网| www.日本xxxx| 成人免费ā片在线观看| 亚洲国产片在线观看| 狠狠色综合色区| 别揉我的胸~啊~嗯~| 野花社区视频www| 国产黄三级高清在线观看播放| 一本色道久久88加勒比—综合| 无码人妻精品一区二区三区9厂 | 日韩中文字幕网| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 欧美日韩动态图| 亚洲理论片在线中文字幕| 男人一进一出桶女人视频| 免费超爽大片黄| 精品小视频在线| 台湾无码一区二区| 手机看片一区二区| 小雪你好紧好烫好爽| 中文字幕制服丝袜| 无翼乌全彩无遮挡动漫视频| 久久夜色精品国产噜噜亚洲a| 日韩精品无码一区二区三区四区| 亚洲va韩国va欧美va| 欧美人与zoxxxx另类| 亚洲国产精品久久久久秋霞小| 欧美综合自拍亚洲综合图片区| 亚洲精品无码久久久久| 深夜a级毛片免费视频| 亚洲综合精品伊人久久| 熟妇人妻久久中文字幕| 人妻丝袜无码专区视频网站| 精品久久久BBBB人妻| 公和我在厨房好爽中文字幕| 精品不卡一区二区|