健康新聞

甩不掉的累 你可能慢疲了

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你是否曾深陷這樣的困境:身體的疲勞仿佛無底洞,無論如何休息都無濟于事?你是否還有記憶力下降、注意力無法集中、肌肉及關節痛、頭痛、睡眠差……如果是這樣,那么你可能正在經歷慢性疲勞綜合征的困擾。有一種累叫“慢疲”慢性疲勞綜合征(CFS)是指沒有器質性病變,反復發作的,以極度疲勞為主的一種綜合征。患者往往

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哪種顏色的葡萄吃起來更健康

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葡萄的起源可以追溯到數千年前的中國和西亞地區。幾千年以來,葡萄一直是一種重要的水果類零食,它有不同的顏色。到底哪種顏色的葡萄更好,完全取決于消費者的偏好。在市面上,紅葡萄的常見品種包括赤霞珠、吐魯番、美樂和黑皮諾等,紫葡萄的常見品種包括巨峰、龍眼、夏黑和玫瑰香等,綠葡萄的常見品種包括碧香無核、森田尼

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為什么餐前半小時吃蘋果有利于降低餐后血糖?

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蘋果素有健康之名,不過,有關蘋果該什么時候吃,有各種說法。有的說“早上金蘋果,晚上爛蘋果”,也有說法稱“餐前餐后都不能吃水果,水果只能兩餐之間吃”,不同的說法,讓人們感到迷茫。所謂餐前餐后不能吃水果的說法,主要是考慮到一些胃腸疾病患者的特殊情況。對消化能力良好的健康人來說,水果作為涼菜入菜也好,飯前

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糖醇食品或致腹瀉胃腸道疾病患者盡量少吃

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給您提個醒中秋將至,正是月餅大賣的時節。近年來,隨著大眾生活水平的提高,消費者越來越關注健康,各類低糖、代糖食品受到市場歡迎,代糖月餅也是其中一種。近日,一則關于某互聯網平臺向用戶贈送月餅,卻導致多人腹瀉的新聞引起了網絡熱議。原來,在該月餅配方當中,糖醇完全取代了蔗糖,而過高的糖醇含量極有可能引發腹

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竟能對付這些病益生菌你吃對了嗎

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現在市面上常見的酸奶飲品,包裝上往往寫著“添加‘益生菌’”。大家都知道益生菌是好東西,那么它到底對我們人體有哪些幫助呢?其實,除我們常說的調理便秘、腹脹及消化不良外,它還對很多疾病有著治療作用。不過,究竟什么是益生菌,不同人群該如何選擇益生菌,益生菌究竟是如何發揮作用的,使用益生菌時又有哪些注意事項

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春節膳食注意三點遠離慢病安心過年

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春節假期將至,很多人摩拳擦掌準備迎接“躺吃模式”。涮羊肉、烤五花、肥牛鍋,冬季里最常寵幸的美味佳肴,個個都是硬菜,要是吃完能“癱”在床上刷個手機看個劇……那么就要正式通知您,您已經成功解鎖了“健康隱患套餐”!這樣下去,從外表來看會讓體重增加,在身體內部也悄悄埋下隱患。在寒冷的季節,與心腦血管疾病相關

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八種人要少吃番茄:過敏、腎功能障礙、胃食管反流……

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番茄酸甜可口,容易烹調,生吃熟吃均可。無論中餐的番茄燉牛腩、番茄炒雞蛋,還是西餐的番茄沙司番茄醬,總能為美食錦上添花。但對某些人來說,吃得太多太頻繁,也會對人體產生明顯的副作用。番茄過敏人士。盡管很多人不知道,但番茄的確是已知過敏原之一。在易感人群中會引起打噴嚏、濕疹、皮疹等問題,及紅眉毛、眼瞼,咽

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小兒腹瀉,蘋果煮熟吃

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腹瀉俗稱“拉肚子”,中醫稱為“泄瀉”,各種急慢性胃腸炎、乳糖不耐受、腸易激綜合征均可導致。主要表現為大便次數比平時增多,一般每天多于3次,且性狀改變,糞質稀薄甚至為稀水樣便,可夾有黏液及食物殘渣。在正確補液及用藥的基礎上,可以采用藥膳食療進行輔助治療。對于小兒腹瀉,若孩子不愿吃中藥,可試試熟蘋果。將

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