健身方法 2013-03-26 590 0

平時不合理的飲食極其容易讓熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于身上。消滅這些脂肪最健康的方法除了運動以外就是飲食。介紹一款飲食減肥佳品竹筍銀耳湯——美顏排油脂。竹筍：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等成份，能供給人體需要的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸。還能供給新陳代謝的谷氨酸。更重要的是低脂肪、低糖、纖維多，能有效