健康新聞

雙蓮排骨湯滋陰養胃

2003

主要功效:滋陰養胃,清心健脾推薦人群:一般人群保健湯水材料:蓮藕500g,新鮮蓮子100g,排骨500g,枸杞10g,生姜數片(3-4人量)烹調方法:排骨洗凈后切小塊,冷水入鍋后加入生姜大火燒開,去血沫撈起瀝干備用;蓮藕去皮后切塊,和蓮子、排骨、生姜一起放入鍋中,加入清水1500ml;大火燒開后改小

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當心“積食”會傷孩子脾胃

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孩子們在假期里往往易出現飲食失控的情況,各種零食胡吃海塞,結果出現口臭、腹脹、腹瀉或便秘、甚至是發熱、煩躁。家長常問:寶寶這是積食了嗎?該怎么辦?民間所說的“積食”在中醫里被稱作“積滯”,多因喂養不當,乳食過度,或過食生冷、肥甘及難以消化的食物,導致飲食物超過機體自身的運化能力,使脾胃受損,而引起的

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