四季養(yǎng)生 2011-07-15 1995 0

秋季是夏季到冬季的過度季節(jié)，氣候逐漸降低，天高氣爽，但是氣候還是比較干燥。因此，秋季人們應(yīng)注意飲食，那么，秋季應(yīng)多吃什么好呢?下面我們一起來了解。秋季飲食，宜貫徹“少辛多酸”的原則，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，所以，秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過勝肝，使肝氣郁結(jié)。所謂少辛，是指少