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秋季減肥多吃這4種食物,瘦身還養生!

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秋季是瘦身的好時節,但進入秋季因為食欲大增,讓體重不自覺上升。尤其是正在減肥的人群,體重易反彈。所以在秋季飲食上要注意,以下這幾種食物可以多吃,不僅能幫助減肥還能排除毒素。秋季減肥可以多吃哪些食物?1、海參海參中有豐富的巖藻多糖,這種物質具有降血脂、抑制血液凝結的功效,患有高血壓、冠心病、肝炎、高血

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