健康新聞 2022-02-23 462 0

北京冬奧會上，冬奧健兒的颯爽風(fēng)姿給大家留下了深刻印象?！澳銈兪潜鶋啬心ｊ牥伞薄盎┓碌纳聿摹钡仍掝}登上微博熱搜，運(yùn)動員的健美體型和精神面貌讓很多人心生向往。但臨床醫(yī)生提醒我們，好身材是日積月累、循序漸進(jìn)獲得的，沒有速成一說，突擊健身更是不可取。今天我們來說說突擊健身會對身體造成哪些傷害，如何把握運(yùn)