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火龍果減肥應該怎么吃？

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冬季水果減肥很多人都會選擇火龍果，那么火龍果到底有哪些減肥功效呢?應該怎癢才會吃不膩呢?減肥功效火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。火龍果中每100含鉀35

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