日常養(yǎng)生 2018-03-03 1459 0

擁有像模特一樣纖細(xì)的美腿是每個(gè)女孩的夢想，但是對于久坐不動的上班族來說，這似乎有點(diǎn)難。除了要適當(dāng)運(yùn)動以外，飲食的選擇也是關(guān)鍵。下面介紹7種食物，經(jīng)常吃對瘦腿很有幫助。香蕉營養(yǎng)價(jià)值很高雖然也會令人發(fā)胖，但很容易消化。鉀的含量很高，脂肪和鈉的含量很低，最適合希望腿部更苗條的人食用。香蕉含豐富的鉀、脂肪，