健身方法

5種食物助力脂肪“甩掉”?輕輕松松吃成“瘦子”!

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攝入太多脂肪除了造成肥胖和脂肪肝、二型糖尿病外,也會(huì)增加患腫瘤和心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康。減肥主要有兩個(gè)途徑,分別是控制總熱量攝入、消耗多余熱量。生活中有些食物能吸附脂肪,又或是利于脂肪排出,輕輕松松減肥成功。哪些食物有助于減肥?1、雞腿菇在菌菇類(lèi)食物中,最為值得推薦的莫過(guò)于雞腿菇,味道鮮

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