健身方法 2017-02-24 2054 0

　　鍛煉身體的價值不用多說大家也都知道，恐怕沒有人會說鍛煉身體是有害健康的，然而分歧卻在于怎樣鍛煉是最合理的。其中，晨練和晚練的糾紛最為嚴重，下面本文就這個話題進行探討，供大家參考。　　誤區一：晨練比晚練好　　持此觀點的人理由如下：早晨鍛煉能夠讓身體快速蘇醒，給一整天的工作和學習帶來活力，中國古人