日常養(yǎng)生

腳板上有五大強身穴 辦公族的鍛煉妙招

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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣,自然界的風(fēng)寒濕痹之氣最易經(jīng)從雙足侵犯人體,故有“人老腳先衰”的說法。我們身體的12條經(jīng)絡(luò)中有6條在足部行走,分別以足三陽和足三陰命名。腳板“方寸之地”,猶如人體的反射區(qū),“藏”著不少知名的強壯保健穴位,經(jīng)常刺激這些穴位可行氣活血、驅(qū)寒逐濕、改善腳部健康

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