練習(xí)瑜伽初入門是為了健身，除了按照教程鍛煉注意事項(xiàng)要記住
瑜伽作為一門運(yùn)動(dòng)，不單單涉及到身體的體式，很多人在練習(xí)完瑜伽之后還會(huì)感覺(jué)手腕疼痛，而這種情況是很常見(jiàn)的，比如姿勢(shì)不正確，重量堆積在手腕等等都會(huì)造成手腕上拉傷，那么造成究竟有哪些原因會(huì)造成你的手腕出現(xiàn)各種毛病呢?接下來(lái)就跟這一起來(lái)了解一下吧。 手掌沒(méi)有用力在瑜伽的體式當(dāng)中，有許多的體式都是需要依靠手