護眼知識 護眼食療之天麻雙豆 護眼知識 2013-02-02 460 0 明目食療之“天麻雙豆”偏方： 天麻雙豆 原料：天麻10克，花生米100克，青豆50克，精鹽、味精、香油適量。 制作：將天麻用蒸餾水浸泡，提出藥液，花生米用開水泡15分鐘，捏去皮，青豆用涼水漲發開。 將花生米與青豆在開水鍋內汆熟，撈出，加入天麻液、精鹽、味精、香油調勻