日常養(yǎng)生 2018-11-11 2131 0

減肥是根據(jù)某種科學(xué)的方法，達(dá)到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開(kāi)正確的方法。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起了解五套簡(jiǎn)單易做減肥操 減肚子瘦腰甩掉游泳圈，帶領(lǐng)各位健康減肥。肚子上還掛著肥肥的游泳圈?贅肉總是甩不掉，怎么樣減肚子上的贅肉，這是很多女性的煩惱。那么有哪些方法可以有效減肚子呢，其實(shí)不用急

日常養(yǎng)生 2018-11-11 1664 0

健身是一件能夠有效提高身體素質(zhì)的活動(dòng)，在保證身體健康的同時(shí)還能塑造良好體型。了解一些小知識(shí)能讓你的健身更具效率，比如瑜伽的減肥方法 瘦腰豐胸兩不誤下面就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。瑜伽已經(jīng)成為當(dāng)今非常流行的健身方法，它不僅可以強(qiáng)身健體還能給愛(ài)美的美眉細(xì)腰減肥，以及豐胸的效果。那么如何達(dá)到這些效果

護(hù)眼知識(shí) 2018-01-30 1306 0

睡前玩手機(jī)已經(jīng)成為很多朋友每天必做的事情之一。但是，作為“睡前不玩手機(jī)會(huì)死星人”的你，睡前玩手機(jī)的危害有多大你知道嗎？在戒不掉這個(gè)習(xí)慣之前，睡前怎么玩手機(jī)才不傷身？1、手機(jī)燈光調(diào)到最低晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低，也不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，最好是向下傾斜45度左右。不要向上傾斜，這樣脖

護(hù)眼知識(shí) 2018-01-26 1116 0

1、保持眼睛與手機(jī)的距離為30厘米左右。2、注意光線的強(qiáng)弱度，要讓有效的光線從左前方照射過(guò)來(lái)，以免陰影長(zhǎng)時(shí)間對(duì)視力造成影響。3、一定要避免夜間在黑屋里看手機(jī)。4、睛里的壓力靠水分，所以要減少一次大量的飲水。5、不要長(zhǎng)期低頭。6、避免情緒波動(dòng)。7、瀏覽手機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不管是玩游戲還是看書，每隔1小

健身方法 2016-05-13 279 0

都說(shuō)“陪伴”是最深情的告白。如果你不善言辭，不常甜言蜜語(yǔ)，那不妨陪伴她/他一起運(yùn)動(dòng)，一起減肥。下面小編推薦的雙人的運(yùn)動(dòng)，適合情侶、閨蜜、基友。趕緊一起來(lái)試試這別樣的&ldquo 都說(shuō)“陪伴”是