日常養生 2018-11-11 2131 0

減肥是根據某種科學的方法，達到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開正確的方法。易網在線養生網今天就帶大家一起了解五套簡單易做減肥操 減肚子瘦腰甩掉游泳圈，帶領各位健康減肥。肚子上還掛著肥肥的游泳圈?贅肉總是甩不掉，怎么樣減肚子上的贅肉，這是很多女性的煩惱。那么有哪些方法可以有效減肚子呢，其實不用急

日常養生 2018-11-11 1664 0

健身是一件能夠有效提高身體素質的活動，在保證身體健康的同時還能塑造良好體型。了解一些小知識能讓你的健身更具效率，比如瑜伽的減肥方法 瘦腰豐胸兩不誤下面就跟隨易網在線養生網一起來看看吧。瑜伽已經成為當今非常流行的健身方法，它不僅可以強身健體還能給愛美的美眉細腰減肥，以及豐胸的效果。那么如何達到這些效果

護眼知識 2018-01-30 1306 0

睡前玩手機已經成為很多朋友每天必做的事情之一。但是，作為“睡前不玩手機會死星人”的你，睡前玩手機的危害有多大你知道嗎？在戒不掉這個習慣之前，睡前怎么玩手機才不傷身？1、手機燈光調到最低晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，也不要把手機屏幕正對著眼睛，最好是向下傾斜45度左右。不要向上傾斜，這樣脖

護眼知識 2018-01-26 1116 0

1、保持眼睛與手機的距離為30厘米左右。2、注意光線的強弱度，要讓有效的光線從左前方照射過來，以免陰影長時間對視力造成影響。3、一定要避免夜間在黑屋里看手機。4、睛里的壓力靠水分，所以要減少一次大量的飲水。5、不要長期低頭。6、避免情緒波動。7、瀏覽手機的時間不要太長，不管是玩游戲還是看書，每隔1小

健身方法 2016-05-13 279 0

都說“陪伴”是最深情的告白。如果你不善言辭，不常甜言蜜語，那不妨陪伴她/他一起運動，一起減肥。下面小編推薦的雙人的運動，適合情侶、閨蜜、基友。趕緊一起來試試這別樣的&ldquo 都說“陪伴”是