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如何快速瘦腿?瘦腿的最快方法分享

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堅(jiān)持跑步可以減肥,那么,堅(jiān)持慢跑可以瘦腿嗎?如果你想瘦腿怎么辦?瘦腿的最快方法是小邊為您回答這個(gè)問題!幾個(gè)動(dòng)作可以幫助你快速瘦腿1、單腿下蹲站立姿勢(shì),雙腳并攏,手臂向前伸直,到達(dá)肩膀高度,然后抬起右腳。身體向后坐,仿佛身下有一把看不見的椅子。停止三次呼吸后,回到初始位置。雙腿分別做10次,重復(fù)3組。

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