日常養(yǎng)生 2021-08-05 1604 0

奶茶作為含糖飲料，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致肥胖和衰老。但是即使知道喝奶茶不利于健康，很多人在不開心時(shí)還是依賴奶茶緩解自己的負(fù)性情緒。那么，我們應(yīng)該如何抵御奶茶的誘惑呢？奶茶為何能讓人欲罷不能？個(gè)體有追逐快樂、享受愉快感覺的特性，而成癮行為的形成則跟這種愉悅感密不可分。一般奶茶都含有糖分和咖啡因。糖可以刺激大腦

日常養(yǎng)生 2020-06-18 864 0

“生活這么苦了，就想吃點(diǎn)甜的。”這種想法在人群中普遍存在，各色甜品、飲料也因此售賣火爆。不可否認(rèn)，被負(fù)面情緒掌控時(shí)，吃一點(diǎn)甜的會(huì)開心起來，因?yàn)樘鹞犊梢源龠M(jìn)多巴胺的合成。而中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的多巴胺可以傳遞興奮、開心的情緒。但這個(gè)甜味打造的“開心騙局”終究會(huì)被揭穿。因?yàn)檫@份快樂是多巴胺的獎(jiǎng)賞機(jī)制產(chǎn)生的，并

日常養(yǎng)生 2020-02-11 1717 0

喝酒對(duì)健康的影響也有性別差異。大量飲酒對(duì)女性身體的傷害大過男性，致死風(fēng)險(xiǎn)也更高。近日，美國(guó)國(guó)家酗酒和酒精成癮問題研究所的一項(xiàng)新研究，從1999~2017年美國(guó)16歲以上人口死亡數(shù)據(jù)入手調(diào)查，發(fā)現(xiàn)因酗酒致死的人口總數(shù)接近100萬人，且以每年翻一番的速度增長(zhǎng)。其中，尤以女性增幅最大，并持續(xù)呈上升態(tài)勢(shì)。盡

日常養(yǎng)生 2019-10-21 1718 0

受訪專家：西南大學(xué)心理學(xué)部應(yīng)用心理系主任 湯永隆一個(gè)接一個(gè)的未讀郵件，響個(gè)不停的微信……即便到了周末，也很難做到對(duì)工作完全“離線”，忙碌已成現(xiàn)代人的常態(tài)。996（早九晚九，一周工作六天）的出現(xiàn)讓不少人怨聲載道，但有些人卻樂在其中——那些“工作狂”們。西南大學(xué)心理學(xué)部應(yīng)用心理系主任湯永隆表示，工作狂看

健康新聞 2019-02-21 1493 0

古希臘神話中，有位名叫納克索斯（Narcissus）的無敵美貌男神，在林中打獵時(shí)偶到湖邊看見自己的倒影，瞬間神魂顛倒，他日日流連湖邊、望著自己的影子，死后化作水邊的嬌艷水仙花。這可能是最早的“自拍成癮”癥患者了。日前，利維坦公眾號(hào)發(fā)布一篇文章引發(fā)人們對(duì)自拍成癮的關(guān)注，《國(guó)際心理健康和成癮期刊》發(fā)表研