健身方法

想減肥就一定要多吃這些負(fù)卡食物

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身體在處理負(fù)卡路里食物時(shí),需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來(lái)消化它,這就是負(fù)卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預(yù)算的前提下,如果你攝入的主要食物屬于負(fù)卡路里食物,減肥速度會(huì)比加快很多。一、什么是負(fù)卡路里食物?身體在處理負(fù)卡路里食物時(shí),需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來(lái)消化它。

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