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健身方法

怎樣才能更好的減肥

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衡量肥胖可根據(jù)公式來(lái)計(jì)算，即體重指數(shù)(BMI)等于體重(kg)除以身高(m)的平方所得的數(shù)值[BMI =體重/身高 2 =kg/m 2 ]，BMI =18.5～22.9，正常體重;BMI =23.0，超重;bmi≥23.0～24.9，輕度肥胖;BMI =25.0～29.9，中度肥胖;BMI &

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