護(hù)眼知識

常吃什么可以緩解眼睛疲勞干澀

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  白領(lǐng)經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢,這主要是由于長時(shí)間使用電腦引起的干眼癥。那么,白領(lǐng)要如何預(yù)防干眼癥呢?專家表示,白領(lǐng)常吃藍(lán)莓可緩解眼睛疲勞干澀。  常吃藍(lán)莓可預(yù)防白領(lǐng)干眼癥  藍(lán)莓是一種富含高倍花青素的藍(lán)色漿果,它果實(shí)近圓形,果肉細(xì)膩,甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外,還富含花青素、維生素E、維生

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