寒冬時(shí)節(jié)，人體陽(yáng)氣內(nèi)收，是一年中最適合飲食調(diào)理與進(jìn)補(bǔ)的時(shí)期，這是因?yàn)榇藭r(shí)人體陽(yáng)氣內(nèi)收，更能消化和吸收其他季節(jié)里無(wú)法充分吸收的補(bǔ)品。可不少人一進(jìn)補(bǔ)就上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨痛、頭暈、疲憊等。你是否也遇到了此類(lèi)情況？怎樣可以緩解上火癥狀？ 實(shí)火、虛火要分清牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干、小便黃，相信這是很
有的人經(jīng)常會(huì)上火，還有些人因?yàn)榻?jīng)常熬夜或者吃了一些刺激性的東西，還有的人是因?yàn)楹人^(guò)少這些都會(huì)造成上火，上火出現(xiàn)的癥狀有很多有些人會(huì)變的口干舌燥，有些人會(huì)嘴唇上長(zhǎng)出很多泡，還有些人會(huì)么喉腫痛等等。那么上火也分為實(shí)火和虛火，二者如何來(lái)鑒別呢?便秘、咽喉干痛、口干、燥熱，這個(gè)時(shí)候我們都知道自己上火了，但
嶺南人皆知，木棉花開(kāi)再無(wú)大冷，眼看著炎熱潮濕的夏天將至。這樣的時(shí)節(jié)里，很多人感冒、上火、濕困，喝上一杯涼茶，喝著苦，但感覺(jué)“良藥苦口利于病”。到底涼茶該怎么喝？真的是越苦越見(jiàn)效嗎？哪些人群不宜喝涼茶……記者采訪(fǎng)了省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院王清海教授，他提醒，涼茶也屬中藥湯劑，切莫一味求苦，對(duì)癥飲用時(shí)