
一天至少瘦一斤減肥法,你照做就瘦
一天比一天瘦可能是所有女孩兒的夢想,可是如何才能做到呢?只能吃的像鳥一樣少或者像動物一樣動得多嗎?其實完全不用,只要能堅持下面推薦的這一招,一天就可以減重一斤哦。減肥的前提要求:1.規律飲食,一日三餐,不挑食不偏食。2.每一餐蔬菜占百分之七十,蛋白質類食物(瘦肉、蛋、脫脂奶)占百分之二十,主食占百分
一天比一天瘦可能是所有女孩兒的夢想,可是如何才能做到呢?只能吃的像鳥一樣少或者像動物一樣動得多嗎?其實完全不用,只要能堅持下面推薦的這一招,一天就可以減重一斤哦。減肥的前提要求:1.規律飲食,一日三餐,不挑食不偏食。2.每一餐蔬菜占百分之七十,蛋白質類食物(瘦肉、蛋、脫脂奶)占百分之二十,主食占百分
正所謂女為悅己者容,很多女性朋友會在約見男性朋友的時候絞盡腦汁的想打扮漂亮一點,兩性交往本就是自然間異性相吸的規律,所以這根本是無可厚非的事情。那么什么樣的裝扮是最討男人喜歡的呢?下面我們一下來看一下吧。 1、清新可愛風 這是年輕女孩兒的專利,如果說已經過了三十歲,還是以扮嫩和清新作為著裝風