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在失眠時吃什么食物人會更容易睡著
日常養(yǎng)生

在失眠時吃什么食物人會更容易睡著

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失眠是一種讓很多人都十分苦惱的問題因為失眠不僅會讓人精神狀態(tài)變差并且對于人們而言長時間的失眠也會讓身體變差，所以說當人們遇到失眠的情況時一定要及時的采取方法來解決失眠的問題其中吃一些食物就是比較常見的解決方法。失眠是人們最為苦惱的一種疾病，這是沒有任何的藥物可以去治療，會使得很多人們沒有辦法忍受失眠

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