健身方法 1970-01-01 1898 0

很多妹子為了減肥而選擇吃素，但是到最后也沒能瘦下來，那么這是怎么回事呢?吃素減肥為什么會瘦不下來呢?很多人說吃素就吃素唄，哪里來的那么多的講究，并不是那樣，其實吃素有很多講究的，跟著小編一起來了解一下吧。需重視蛋白質(zhì)來源大家都知道肉類富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)能幫忙修復(fù)，健身運動造成的肌肉撕裂，讓它能夠順