健身方法

吃素減肥瘦不了 這4點你一定要知道

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很多妹子為了減肥而選擇吃素,但是到最后也沒能瘦下來,那么這是怎么回事呢?吃素減肥為什么會瘦不下來呢?很多人說吃素就吃素唄,哪里來的那么多的講究,并不是那樣,其實吃素有很多講究的,跟著小編一起來了解一下吧。需重視蛋白質來源大家都知道肉類富含蛋白質,而蛋白質能幫忙修復,健身運動造成的肌肉撕裂,讓它能夠順

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