健身方法

吃幾種水果會讓大家越吃越瘦

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現(xiàn)在好多女生都追求骨感美,不管自己胖不胖都減肥。但是減肥是講究方法和策略,盲目的減肥不但減不下去,還有可能適得其反。下面就讓我來告訴大家?guī)追N水果,雖然吃起來很爽,但是相當于吃肉。如果你在減肥,就要注意了啊。1.榴蓮榴蓮的熱量為147大卡/100克,瘦肉的熱量為140大卡/100克,吃100克榴蓮的熱

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