健身方法 1970-01-01 260 0

現(xiàn)在好多女生都追求骨感美，不管自己胖不胖都減肥。但是減肥是講究方法和策略，盲目的減肥不但減不下去，還有可能適得其反。下面就讓我來告訴大家?guī)追N水果，雖然吃起來很爽，但是相當(dāng)于吃肉。如果你在減肥，就要注意了啊。1.榴蓮榴蓮的熱量為147大卡/100克，瘦肉的熱量為140大卡/100克，吃100克榴蓮的熱